mozdulj!

Még egy kevés testedzés, mint az intenzív séta is jelentősen csökkentheti a depresszió kockázatát egy új tanulmány szerint.

Jótékonysági futóversenyt és vadmacska napot szerveznek a Budakeszi Vadasparkban május 14-én, a nevezési díjakból befolyó teljes összeget a Magyarország veszélyeztetett kisragadozója védelmében indított Vadmacska Fajmegőrzési Program kutatási tevékenységére fordítják - tudatta a Budakeszi Vadaspark szombaton az MTI-vel.

Több mint 300 szabadidős rendezvénnyel várja az érdeklődőket az Aktívan itthon programsorozat - jelentette be az aktív Magyarországért felelős kormánybiztos szerdai sajtótájékoztatóján Budapesten.

Az idén 25. alkalommal kerül sor a Nyuszi-futásként ismert szabadidősport-sorozatra, melyet önerőből szervez a mezőfalvai Kovács István.

Ha eddig nem tudtad, mennyire fontos, hogy sportolj, most elolvashatod, miért érdemes rendszeresen mozogni.

Sportcsarnok épül Abdán mintegy 1,5 milliárd forintból, a Győrhöz közeli község új létesítményének alapkövét szombaton tették le.

Csupán néhány dolgon kell változtatnunk , hogy beinduljon a fogyás.

Tökéletesíteni szeretnéd a futásodat? Nem is kezdhetted volna jobbkor! Összegyűjtöttük neked a gyakorlott maratonisták és személyi edzők legjobb, legtutibb tanácsait, hogy még jobb futó váljon belőled!

Tanulás vagy munka előtt elég mindössze két perc testmozgást végezni, hogy lendületet adjunk az agyunknak egy új tanulmány szerint.

Az izmok, amelyek segítenek, hogy stabilan álljunk fokozatosan gyengülnek 30 éves korunk felett.