mozdulj!

Miért indulunk futni, ha semmi másra nem vágyunk, mint a kanapén feküdni? Mi visz minket át a küszöbön, hogyan győzheti le kedvünket az akaratunk? Tényleg kémiai a boldogság, amit a futás okoz? Lubics Szilvia ultramaratonistával jártunk utána, hogyan hackelhetjük meg az agyunk.

Csaknem nyolcezren vesznek részt szombaton a Spartan Nagykanizsa Sprint elnevezésű akadályfutó-versenyen.

Huszonhét-harmincezer nevezőt várnak a szombaton és vasárnap sorra kerülő 33. Telekom Vivicittá városvédő futásra, melynek rajtja és befutója újra a hagyományos helyszínen, a Margitszigeten lesz.

Nemzetközi futsalmérkőzések rendezésére is alkalmas sportcsarnok épült Apátfalván, a 938 millió forintos beruházást pénteken adták át a Csongrád megyei községben.

Két év alatt mintegy 1 milliárd forintból megújul az évente 25 millió látogatót fogadó Pilisi Parkerdő teljes turisztikai infrastruktúrája. A fejlesztéseket a Magyar Természetjáró Szövetséggel közösen valósítják meg - köztölte az erdőgazdaság kedden az MTI-vel.

A lakosság sporthoz való hozzáférését és a helyi sportlétesítmények rendszeres használatát ösztönzi a Hiszek Benned! program harmadik alprogramja, amelynek indulását csütörtökön jelentették be Nyíregyházán.

Európában 42-ről 46 százalékra nőtt azoknak az aránya, akik a sport, a mozgás szempontjából inaktívak - hangzott el az Európai Unió szófiai sportfórumán, ahol Magyarországot többek között az Emberi Erőforrások Minisztériuma (EMMI) és a Nemzeti Versenysport Szövetség (NVESZ) képviselte.

A cukorbetegség kezelésének első lépcsője a diéta, és az életmód rendezése, amely elsősorban rendszeres testmozgás beiktatását jelenti.

Lassan beköszönt a tavasz és elindul az igazi futószezon. Idén is várja a BSI a Balaton szerelmeseit a már hagyománnyá vált márciusi Balaton Szupermaratonra. A március 22-25-ig tartó eseményen megkerüljük a magyar tengert, ki egyedül, ki többedmagával, mivel a táv három vagy négyfős csapatban, párban és egyénileg is teljesíthető.

A futás nagyon hatékony zsírégető tevékenység, és sokan szeretnék edzéseiket kimaxolni, akár a gyorsabb fogyás, akár a monotonitás elkerülése érdekében. Szerencsére több módszer is létezik, amivel még jobban felpörgetheted a futásaidat!