életmód

A mozgalom szimbólumának számító hatvanpercnyi sötétség vállalása mellett idén egy, a fenntartható életmódot szolgáló komoly elköteleződésre szólítja fel a résztvevőket a március 25-i Föld Órája elnevezésű kezdeményezés magyarországi főszervezője, a WWF Magyarország.

Ha elhatározzuk, hogy életmódot váltunk, és ennek részeként sportolni is elkezdünk, az egyik legnehezebb dolog, hogy a kezdeti lendület után se apadjon a lelkesedésünk, és a mozgás a mindennapjaink részévé váljon. Ennek érdekében érdemes kipróbálni a következőket.

A szép haj a legtöbb ember számára olyan fontos, hogy sem a fáradságot, sem a pénzt nem sajnálja érte. Azonban nem minden hajápolási termék és tanács tesz jót hajunknak.

A rossz társadalmi berögződések máig meghatározzák a nők képzetét a menopauzáról: legtöbben tele vannak félelemmel a változó kor kapcsán és sajnos nem tájékozódnak, és nem is készülnek fel tudatosan az átalakulásra.

Csodás, ahogy a madárcsicsergős kora reggelen beragyog a nap a lakásba! Ám láthatóvá tesz minden porszemet, pókhálót, a morzsát az asztalon, a pecsétet az abroszon...

A reggeli a nap legfontosabb étkezése. Azonban az emberek zöme átugrik rajta, egyszerűen azért, mert nem szakít időt rá. Az alábbiakban 10 reggeli-tippet gyűjtöttünk össze számodra, amelyet rekord-idő alatt készíthetsz el, laktató, kevés kalóriát tartalmaz, de mégis kiváló energiabomba a nap hátralevő részére.

Az iskolai büfék kínálatának egészségesebbé tételét szorgalmazza a Fiatal Családosok Klubja (Ficsak), a kezdeményezést támogatja az Emberi Erőforrások Minisztériuma (Emmi) is.

Mindenki egy gyönyörű, buja zöld kertről álmodik. Aztán jön a realitás, az idő- és pénzhiány és az álom elillan. És lehet, hogy nincs is olyan érzéke a kerthez, mint ahogy gondolta.

Az anyatej a baba számára szükséges tápanyagok közvetítésének eszköze. A minimálisan ajánlott szoptatási periódus pedig a szülést követő 6 hónap.

A vegetáriánus életmód egyre népszerűbb világszerte, elsősorban az egészséges életmódra való törekvés terjedése miatt. A körültekintés és a tudatosság azonban itt is fontos, mivel a rosszul összeállított vegetáriánus étrend kimondottan káros is lehet a szervezet számára.